En av de mest slitsomme vanene er å stadig prøve å holde alle fornøyde.
Kanskje sier du regelmessig «ja» når du egentlig heller ville sagt «nei». Kanskje justerer du planene dine fordi noen andre forventer noe av deg. Eller kanskje føler du deg skyldig når du tar deg tid til deg selv.
Etter flere tiår med omsorg for familie, jobb og andre ting, er det helt forståelig at du har blitt vant til å sette deg selv på andreplass.
Men dine egne behov kan også være viktige.
Et vennlig «nei, det er ikke mulig i dag» trenger ikke å bety en krangel eller skuffelse. Folk som elsker deg vil vanligvis forstå grensene dine bedre enn du kanskje forventer.
Du trenger ikke å være konstant tilgjengelig for å være en god forelder, partner, venn eller familiemedlem.
2. Slipp taket i behovet for perfeksjon
Et perfekt hus, en perfekt kropp, perfekte måltider og et perfekt organisert liv høres tiltalende ut, men perfeksjonisme kan koste enormt mye energi.
👉 Klikk på knappen nedenfor for å fortsette å lese.
Side 2 av 8
