For å stadig overøse glede, ikke fristelse, ta disse få enkle handlingene:
- Velg lunkent vann, aldri varmt, for ikke å angripe epidermis.
- Bruk en mild eller superfet såpe, helst uparfymert.
- Begrens varigheten til maksimalt 10 minutter.
- Fukt huden din ordentlig med krem eller kroppsolje.
- Gjør badet trygt: sklisikre matter, støttehåndtak og god belysning reduserer risikoen for fall.
Hva du bør huske
Den ideelle dusjfrekvensen etter fylte 65 år er mellom to og tre dager, avhengig av livsstil, svette og hudtilstand. Målet: å holde seg ren uten å svekke epidermis, samtidig som man opprettholder gleden av pleie og komfort. For uansett alder er det å ta vare på seg selv fortsatt den vakreste gesten for velvære.
Side 4 av 4
