Hva skjer hvis kostholdet ditt ikke er nok?
Mangler du magnesium i kroppen? Disse 5 avslørende tegnene
Noen ganger, til tross for en sunn livsstil, er det behov for et lite tilskudd. I dette tilfellet kan magnesiumsitrat- eller bisglycinattilskudd være gunstige. Men vær forsiktig: hver kropp er forskjellig, så rådfør deg med helsepersonell før du starter en behandling.
Et velværeritual du bør prøve: et Epsom-saltbad
Leter du etter et øyeblikk med velvære som er gunstig for både kropp og sinn? Fordyp deg i et varmt bad med noen håndfuller Epsom-salt (magnesiumsulfat). I tillegg til å slappe av slitne muskler, fremmer dette ritualet bedre søvnkvalitet. Et ekte øyeblikk av velvære du bør nyte regelmessig.
Side 3 av 3
