Få vet dette, men magnesium spiller en nøkkelrolle i insulinfølsomhet. Studier har vist at lave magnesiumnivåer øker risikoen for diabetes type 2. Spesielt hjelper det kroppen med å bruke glukose bedre.
Taurat- eller kloridformer anbefales spesielt her. Ta sammen med måltider, med en mengde på 250 til 350 mg per dag. Og på tallerkenen din? Linser, svarte bønner, quinoa, mørk sjokolade … Så mange gode grunner til å unne deg selv en intelligent behandling. Vær forsiktig: Hvis du tar medisiner, bør du oppsøke lege før du tar tilskudd.
Aksiusitet og lav moral: hva om det er en mangel?
👉 Klikk på knappen nedenfor for å fortsette å lese.
Fortsett å lese
Side 2 av 4
