Ingredienser
1 moden papaya
4–6 friske papayafrø
1 teskje honning (valgfritt)
1 spiseskje naturell yoghurt (valgfritt)
Fersk sitronsaft (valgfritt)
Tilberedning
Trinn 1
Del papayaen i to og skrap ut frøene.
Trinn 2
Skyll frøene grundig under kaldt rennende vann.
Trinn 3
Velg 4–6 friske frø og knus dem forsiktig med baksiden av en skje.
Trinn 4
Bland de knuste frøene med honning eller yoghurt (hvis ønskelig) for å myke opp den naturlig pepperaktige smaken.
Trinn 5
Spis blandingen umiddelbart og nyt resten av papayaen som en næringsrik snacks.
👉 Klikk på knappen nedenfor for å fortsette å lese.
Fortsett å lese
Side 2 av 4
