½ kopp fruktkjøtt fra soursop.
1 porsjon naturell yoghurt.
Tørket frukt etter smak.
Kanel etter smak.
Ha yoghurten i en bolle, tilsett fruktkjøttet fra soursop, og topp med havregryn og nøtter.
En enkel rett som kombinerer frukt, proteiner fra yoghurt og fiber fra andre ingredienser.
Hjemmelaget dessert med soursop
Du kan lage en kald dessert ved å bruke:
1 kopp fruktkjøtt fra soursop.
1 porsjon naturell yoghurt.
Litt kanel. Bland fruktkjøttet med yoghurten og sett blandingen i kjøleskapet i omtrent en time.
Du får en kremet og forfriskende dessert uten å måtte bruke mye sukker.
⚠️Kan den skjemme deg bort?
Det anbefales ikke å spise frøene fra frukten. Fruktkjøttet bør skilles forsiktig fra frøene før du lager smoothies, juice eller desserter.
Det anbefales heller ikke å lage konsentrerte hjemmelagde uttrekk av frø, blader eller deler av treet uten faglig veiledning.
Den modne frukten og bruken av fruktkjøttet i matlaging er svært forskjellig fra inntak av konsentrerte ekstrakter av planten.
🌱Tips for å velge en god soursop
👉 Klikk på knappen nedenfor for å fortsette å lese.
Side 5 av 8
