5. Ikke forsøm helsen din og den daglige rutinen din
Sorg sitter ikke bare i hjertet. Den kan også påvirke kroppen.
Noen har nesten ingen appetitt. Andre sover dårlig. Andre igjen mister all motivasjon til å trene eller ta vare på seg selv.
Dagene kan miste strukturen sin.
Før i tiden sto dere kanskje opp til et fast tidspunkt, spiste frokost sammen, handlet og gikk en tur om kvelden.
Plutselig forsvant den strukturen.
Derfor kan det hjelpe å bevisst opprettholde små rutiner .
Stå opp omtrent samtidig.
Kle på deg, selv om du ikke trenger å dra noe sted.
Spis regelmessig.
👉 Klikk på knappen nedenfor for å fortsette å lese.
Fortsett å lese
Side 7 av 11
