Ikke tilsett sukker
Hvis hensikten er å lage en kalorifattig drikk, er det vanligvis unødvendig å tilsette sukker.
Frukt og urter gir allerede aroma.
Hvis du ønsker en søtere smak, kan du heller spise et stykke frukt ved siden av eller bruke en liten mengde av en passende søtningsløsning dersom det passer inn i kostholdet ditt.
Men det er ikke nødvendig å gjøre vannet søtt for at det skal smake godt.
Oppbevaring er viktig
Fordi oppskriften inneholder fersk frukt, grønnsaker og urter, bør drikken oppbevares kaldt.
Den bør ikke stå i romtemperatur hele dagen.
Bruk en ren beholder, oppbevar den i kjøleskap og kast rester som har stått for lenge eller fått uvanlig lukt, smak eller utseende.
For best smak kan man også lage mindre porsjoner oftere i stedet for å lage en svært stor mengde som står i flere dager.
Hvem bør være forsiktig?
Selv om ingrediensene vanligvis er vanlige matvarer, kan enkelte personer trenge å være forsiktige.
Grapefrukt kan påvirke enkelte legemidler.
Personer med sensitiv mage kan oppleve at mye sitrus gir ubehag eller sure oppstøt.
Svært store mengder væske på kort tid er heller ikke en god idé. Kroppen trenger vann, men mer er ikke alltid bedre.
Personer med bestemte hjerte-, nyre- eller andre medisinske tilstander kan ha individuelle råd om væskeinntak og bør følge anbefalingene fra helsepersonell.
👉 Klikk på knappen nedenfor for å fortsette å lese.
Side 5 av 6
