Overdreven spyttproduksjon: et mulig fenomen
Noen produserer naturlig mer spytt enn gjennomsnittet. Denne hypersalivasjonen kan skyldes flere faktorer:
Visse medisiner, som antihistaminer eller antidepressiva;
gastroøsofageal refluks, noen ganger diskré;
måltider som er for tunge eller for sent inntatt.
Hvis dette skjer gjentatte ganger, kan det være nyttig å snakke med helsepersonell. Det er ingenting å bekymre seg for, men det er alltid bra å forstå hva kroppen din prøver å fortelle deg.
Når bør vi være bekymret?
I sjeldne tilfeller kan overdreven spyttproduksjon under søvn være knyttet til mer alvorlige lidelser, som søvnapné eller visse nevromuskulære problemer. Her er noen varseltegn:
Vedvarende tretthet ved oppvåkning,
høylytt snorking,
urolig søvn med hyppige mikrooppvåkninger
og pustevansker om natten.
Hvis du opplever disse symptomene, kan en konsultasjon og søvnvurdering gjøre en reell forskjell for livskvaliteten din.
Våre tips for å begrense sikling om natten
For å holde sengetøyet tørt, bør du følge disse trinnene fra i kveld:
Sov på ryggen, eller prøv å gradvis gå tilbake til
denne stillingen. Hold deg godt hydrert gjennom dagen.
Spis lettere middager.
Skyll nesen regelmessig.
Sjekk med legen din for å se om medisinene dine forårsaker overdreven spyttproduksjon.
Fordi noen ganger kan selv et lite spor av spytt være et tegn på en kropp som fungerer på full kapasitet.
