reduserer oppblåsthet;
mageplager forekommer sjeldnere;
avføringen blir mer regelmessig.
Dessuten mistenker forskere at et sunt tarmmikrobiom kan bidra til å redusere risikoen for visse tarmproblemer, som irritabel tarm-syndrom (IBS).
Fordi en stor del av immunforsvaret befinner seg i tarmene, påvirker en sunn tarmflora mye mer enn bare fordøyelsen.
2. Bein og tenner blir sterkere.
Yoghurt er en utmerket kilde til kalsium, fosfor og – avhengig av typen – vitamin D. Disse næringsstoffene er viktige for sterke bein og sunne tenner.
👉 Klikk på knappen nedenfor for å fortsette å lese.
Fortsett å lese
Side 2 av 6
